每天能走7000步的举手

跟随我心 · 发表于 2023-4-4 09:17

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专家建议每天最少走7000步
我基本每天都达不到。

戴西 · 发表于 2023-4-4 09:29

我也是，基本都是3000来步

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2023-4-4 09:31

天天5公里

行云何处去 · 发表于 2023-4-4 09:33

七八千

火星上的水 · 发表于 2023-4-4 09:47

每天20000步左右

风之魂mg · 发表于 2023-4-4 10:06

走路上下班的话，基本能保证每天1万步左右

纪念逝去 · 发表于 2023-4-4 10:06

专家是傻子，我膝盖都出问题了，养了两个月了。

牛马一生 · 发表于 2023-4-4 10:13

一万起步

跟随我心 · 发表于 2023-4-4 10:17

戴西发表于 2023-4-4 09:29
我也是，基本都是3000来步

我也差不多，除非是哪天中午没事跟着他们去打羽毛球能步数多，但是基本一周也就一次

跟随我心 · 发表于 2023-4-4 10:17

惟吾德馨兰馨儿发表于 2023-4-4 09:31
天天5公里

厉害啊

跟随我心 · 发表于 2023-4-4 10:18

火星上的水发表于 2023-4-4 09:47
每天20000步左右

哇噻，是坚持走路运动吗

跟随我心 · 发表于 2023-4-4 10:18

风之魂mg 发表于 2023-4-4 10:06
走路上下班的话，基本能保证每天1万步左右

挺好的

跟随我心 · 发表于 2023-4-4 10:19

纪念逝去发表于 2023-4-4 10:06
专家是傻子，我膝盖都出问题了，养了两个月了。

那得好好养养，有些运动过量就是伤膝盖，之前我跟着刘畊宏跳操也是，抗不了那个运动量

跟随我心 · 发表于 2023-4-4 10:19

复古忧蓝发表于 2023-4-4 10:13
一万起步

可以啊

LLLLAK47 · 发表于 2023-4-4 10:20

5000+

加肥猫加 · 发表于 2023-4-4 10:33

建议专家别建议

断桥铝系统门窗 · 发表于 2023-4-4 10:38

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一条游泳的鱼 · 发表于 2023-4-4 10:45

夏天走步基本一万多步，一万五有点费劲

锦衣苹果 · 发表于 2023-4-4 10:49

我早上陪孩子上学然后溜达一圈都要4000-5000，每天都一万多，不走难受。

鲁网一丈青 · 发表于 2023-4-4 13:11

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断桥铝系统门窗断桥铝系统门窗当前离线积分 31215 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2022-6-8 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	17楼发表于 2023-4-4 10:38 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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